Мэтью Маккей , Априлия Вест

Терапия эмоциональной эффективности

Купить
Цена 303 грн

В наличии

Оформить

Товар: Книга

Код товара: 5591

Язык: Русский

Обложка: Мягкая

Цвет бумаги: Белая

Формат (размер): А5 (Стандарт)

Количество страниц: 336

Описание

Мощная восьминедельная терапия, помогающая клиентам с низкой эмоциональной эффективностью!

Восьминедельный трансдиагностический протокол, помогающий клиентам развить навыки эмоциональной осведомленности, осознанного принятия, осознанного копинга и основанного на ценностях действия с помощью экспозиции.

Эмоциональная эффективность — это способность переживать полный спектр эмоций и осознанно на них реагировать. Чаще всего люди не хотят переживать негативные эмоции, пытаются избежать боли и контролировать ее с помощью неадаптивных поведенческих реакций. К сожалению, это лишь увеличивает страдания. Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) учит переносить боль, ослаблять при необходимости эмоции и делать выбор на основе своих ценностей. Наблюдая за своими эмоциями, пациент учится эмоциональному серфингу, а также узнаёт, как определять точку выбора — момент, когда нужно либо осознанно принять ситуацию, либо отреагировать на нее с помощью основанного на ценностях действия. Терапия эмоциональной эффективности помогает клиентам с низкой эмоциональной эффективностью улучшить эмоциональную регуляцию и жить осознанно.

Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов, консультантов и психологов, работающих с проблемами эмоциональной регуляции и недостаточной эмоциональной эффективности.

В этой книге

  • Терапия эмоциональной эффективности
  • Эмоциональная осведомленность
  • Осознанное принятие
  • Эмоциональный серфинг
  • Основанное на ценностях действие
  • Релаксация и самоуспокоение
  • Копинговые мысли и радикальное принятие
  • Отвлечение и тайм-аут

Клиницистам известно, что успех терапии зависит от способности клиентов переживать неприятные эмоции контекстно-адаптивным способом.

Однако клиенты с проблемами эмоциональной регуляции часто демонстрируют высокие уровни реактивности, которые проявляются в глубоко укоренившихся паттернах экспириентального избегания и непереносимости дистресса. Помочь им научиться сдерживать неадаптивные реакции и повысить психологическую гибкость — очень трудная задача.

Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) — мощное, эмпирически проверенное лечение, объединившее компоненты терапии принятия и ответственности (АСТ) и диалектической поведенческой терапии в единый, основанный на экспозиции протокол. ТЭЭ помогает клиентам принимать и регулировать эмоции и практиковать основанное на ценностях действие даже под воздействием эмоционального триггера. С помощью краткого восьминедельного плана лечения клиенты научатся принимать неприятные мысли, эмоции, ощущения и побуждения, а также выбирать навыки осознанного копинга, чтобы управлять эмоциями и действовать, руководствуясь ценностями для достижения желаемого уровня жизни.

Похожие книги
Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди
Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди Мягкая обложка, Серая бумага

Цена 195 грн

В наличии

Купить
Оформить
48 законів влади
48 законів влади Українська мова, Тверда обкладинка

Цена 500 грн

В наличии

Купить
Оформить

Нуждаетесь в книге Терапия эмоциональной эффективности - по лучшей цене?

Мы открываем для вас двери в наш интернет магазин книг, где чтение становится настоящим удовольствием. Здесь собраны лучшие издания для любителей книг, любителей открывать новое и тех, кто не представляет свой отдых без книги. Мы рады предложить богатый ассортимент книг различных жанров и гарантируем, что каждый сможет легко заказать таро и подобрать как раз то, что подходит. Наш каталог разработан так, чтобы учитывать самые разнообразные предпочтения. В разделе книга любовный роман вам доступны произведения, создают атмосферу вдохновения и помогают находить новые пути. Тем читателям кто стремится к познанию и знаниям о мире, размещены материалы книга гадания помогающие углублять духовные горизонты. Если вас увлекают прикладные сведения, обратите упор на управление коллективом книга, где представлены ценные издания о стратегиях, управлении и развитии. А для тех, кто ищет пути самореализации, создан раздел книга мотивация, который воодушевляет на новые свершения и помогает создавать правильное мышление. Мы осознаём, что выбор книг – это не исключительно вопрос интереса но и вопрос цены. Именно поэтому если вы намерены узнать например, раскраска цена каждая позиция в нашем каталоге оснащена открытой информацией, что позволяет заранее планировать покупки и быть уверенным в их выгодности. Вы всегда сумеете без труда исторические книги купить, а также купить книгу веды без лишних забот.

Книга Терапия эмоциональной эффективности - по выгодному предложению

Чтение – это большой мир впечатлений и эрудиции. Поэтому мы также предлагаем купить книги о психологии личности чтобы каждый день восхищаться новым. Наш сервис предоставляет услуги клиентам из разных городов. Для жителей Чернигова предусмотрена оперативная доставка и гибкие условия получения заказов. Мы желаем сделать так, чтобы книги были доступны каждому читателю, независимо от локации проживания. Ассортимент непрерывно обновляется, и мы дорожим разнообразием. Каждый найдет для себя подходящий жанр, например книги в жанре фантастики Мы уделяем внимание как современным авторам, так и традиционным произведениям, чтобы наш каталог был полезен максимально широкому кругу читателей. Книгомания - это пространство, где удачно соединяются удобство, качество и доступность. У нас вы обнаружите уникальные книги удобные системы для поиска, прозрачные условия покупки и гарантированное качество. Подайте свой первый заказ, и вы заметите, что наш магазин – это стабильный путь в мир знаний, вдохновения и новых идей.