•  ОКР.Полное руководство
Скотт Гранет

ОКР.Полное руководство, код товару: 5082

У кошику
250 грн

Є в наявності

Оформити

Товар: Книга

Код товару: 5082

Мова: Російська

Обкладинка: М'яка

Колір паперу: Офсет

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 159

Рік видання: 2021

Опис

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие.

В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.

Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.

Схожі книги
Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди
Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди Мягкая обложка, Серая бумага

195 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Майстерність
Майстерність

500 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Атомные привычки
Атомные привычки Русский язык, Твёрдая обложка, Серая бумага

336 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере
Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере Русский язык, А5 стандарт

100 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити