• Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую - неидеальную - жизнь
Дженнифер Кемп

Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую - неидеальную - жизнь

Купить
Цена 300 грн

В наличии

Оформить

Товар: Книга

Код товара: 6336

Язык: Русский

Обложка: Мягкая

Цвет бумаги: Белая

Формат (размер): А5 (Стандарт)

Количество страниц: 272

Описание

Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую — неидеальную — жизнь с помощью терапии принятия и ответственности и навыков сострадания к себе.

Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь к успеху. Но есть и недостатки в том, чтобы требовать от себя постоянно делать все правильно. Это не позволяет рисковать и пробовать новое, вынуждает предаваться прокрастинации и чувствовать, что вы недостаточно хороши — как бы значительны ни были ваши достижения. Однако существуют способы справиться с нездоровым перфекционизмом — не жертвуя своими высокими стандартами! Пришло время перестать страдать от тирании совершенства и начать храбро принимать возможные неудачи — видя в них не предлог для отступления, а причину двигаться дальше.

В этой книге предложена программа действий, основанная на методах терапии принятия и ответственности (АСТ) — для выявления непродуктивного перфекционизма и развития навыков, необходимых для его преодоления. Вы научитесь сосредотачиваться на своих ценностях и быть добрее к себе, даже когда все идет не так, как задумано. Измените свою точку зрения на ошибки. И больше не позволите бесполезной самокритике тормозить вас. И что еще более важно, вы обнаружите, что можете позволить себя несовершенство — не утрачивая стремления к успеху.

Если вы готовы перестать позволять нездоровому перфекционизму парализовать ваш личный рост, эта рабочая тетрадь поможет вам увидеть себя и свой путь совершенно по-новому!

Похожие книги
Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди
Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди Мягкая обложка, Серая бумага

Цена 195 грн

В наличии

Купить
Оформить
Без усилий. Пусть главное станет проще
Без усилий. Пусть главное станет проще А4 (Увеличенный формат), Мягкая обложка

Цена 220 грн

В наличии

Купить
Оформить
Введение в психоанализ
Введение в психоанализ Покет (небольшой размер)

Цена 234 грн

В наличии

Купить
Оформить
Дитина в тобі має знайти дім
Дитина в тобі має знайти дім Українська мова

Цена 133 грн

В наличии

Купить
Оформить

Желаете книгу Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую - неидеальную - жизнь - по лучшей цене?

Добро пожаловать в наш магазин книг интернет, где книги делают каждый момент особенным. Здесь размещены самые популярные издания для настоящих книголюбов, исследователей новых знаний и тех, кто просто любит проводить время с книгой. Мы предлагаем широкий выбор произведений разных направлений и ручаемся, что любой без труда сможет заказать детские книги через интернет и получить именно то, что ищет. Каталог составлен так, чтобы охватить максимально разные интересы. В разделе книги по антиутопии вы найдете произведения, которые открывают мир воображения и вдохновляют на новые открытия. Для людей, кто ищет тайные значения и знания о мире, предоставлены материалы книга о религиях помогающие познавать духовные просторы. Если вас увлекают прикладные сведения, обратите фокус на книги продажа, где представлены ценные издания о стратегиях, управлении и развитии. А для тех, кто ищет пути самореализации, создан раздел книги для развития личности, который вдохновляет на новые победы и содействует формированию правильного мышления. Мы осознаём, что подбор книг – это не просто вопрос интереса но и вопрос стоимости. Именно поэтому если вы планируете узнать например, раскраски для детей цена каждая позиция в нашем каталоге сопровождается четкой информацией, что открывает возможность заранее планировать покупки и быть уверенным в их выгодности. Вы всегда сумеете легко детская книжка купить, а также купить книгу о психологии без лишних заморочек.

Книга Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую - неидеальную - жизнь - по доступной цене

Чтение – это большой мир впечатлений и навыков. Поэтому мы также предлагаем заказать книги философия чтобы каждый день восторгаться новым. Наш сервис работает с клиентами из разных городов. Для населения Одессы предусмотрена оперативная доставка и гибкие условия получения заказов. Мы пытаемся сделать так, чтобы книги были доступны каждому читателю, независимо от территории проживания. Ассортимент стабильно пополняется, и мы гордимся разнообразием. Каждый сможет подобрать для себя подходящий жанр, например жанр книг психология Мы уделяем внимание как современным авторам, так и классическим произведениям, чтобы наш каталог оказался актуален для максимально широкого числа читателей. Книгомания - это пространство, где гармонично объединяются удобство, качество и простота покупки. У нас вы получите уникальные книги удобные инструменты для поиска, ясные условия покупки и надёжное качество. Оформите свой первый заказ, и вы заметите, что наш магазин – это верная дорога в мир знаний, вдохновения и новых идей.