Джеймс Клир

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих (копия)

Українська мова, Тверда обкладинка

В корзине

272 грн

В наличии

Оформить

Товар: Книга

Код товара: 5278

Язык: Русский

Обложка: Твердая

Цвет бумаги: Офсет

Формат (размер): А5 (Стандарт)

Количество страниц: 304

Описание

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.