Книги автора Аллен Карр
Показано с 1 по 5 из 5 (всего 1 страниц)
Аллен Карр — один из самых влиятельных авторов в области личной эффективности и отказа от вредных привычек. Его имя стало символом простого, доступного и при этом невероятно эффективного подхода к избавлению от зависимостей. Карр Аллен вошел в мировую историю как человек, который помог миллионам людей бросить курить, перестать злоупотреблять алкоголем и переосмыслить свое отношение к привычкам, мешающим полноценной жизни.
Сам писатель долгие годы был заядлым курильщиком и неоднократно пытался отказаться от сигарет традиционными методами. Он перепробовал почти все, начиная от пластырей до психотерапии. Однако настоящая свобода пришла к нему только после того, как он разработал собственный подход, ставший основой знаменитой «Легкой методики». Опыт и стремление поделиться результатом с другими стали отправной точкой в его литературной карьере. Аллен Карр не был профессиональным психологом или врачом, однако его практическое понимание зависимости и эмпатия к тем, кто искал выход, позволили создать систему, которая стала настоящим прорывом. Его книги написаны простым, честным языком без давления, страха или наставлений. Автор не обещает быстрых чудес, он предлагает изменить взгляд на саму суть зависимости, помогая читателю освободиться не силой воли, а пониманием.
Первая книга Аллена Карра стала популярной не только благодаря теме, но и по причине уникального подхода, который оказал влияние на весь жанр литературы по саморазвитию. Он разрушил распространенные мифы о зависимости и предложил совершенно иной способ ее преодоления. В своих книгах Аллен Карр развивает основную идею, что зависимость является не удовольствием и привычкой, а ловушкой, созданной иллюзией. Он смог показать читателям, что отказ от вредного поведения не должен сопровождаться страданиями или утратой. Напротив, он предлагает воспринимать подобный шаг как освобождение.
Карр мастерски использует психологические техники, которые работают мягко, но эффективно. Он избегает назидательности, не запугивает и не заставляет испытывать чувство вины. Вместо этого автор обращается к рациональности читателя. Он объясняет, как именно рождается зависимость и почему мы ошибочно считаем ее частью своей жизни. Методика отличается следующими особенностями:
отказ от давления, запретов и силы воли;
постепенное формирование нового взгляда на привычки;
метод разоблачения иллюзий, которыми подпитывается зависимость;
отсутствие страха перед ломкой или стрессом;
простой, разговорный и честный стиль изложения;
универсальность принципов, подходящих для разных зависимостей.
Его методика получила мировое признание и тысячи благодарственных отзывов от людей, которые много лет были в плену вредных привычек.
Известным сделала автора Аллен Карр книга «Легкий способ бросить курить». Международный бестселлер изменил судьбы миллионов людей. Это не просто руководство по избавлению от никотиновой зависимости, но и глубокая психологическая работа, позволяющая взглянуть на курение под совершенно иным углом.
После первого успеха Аллен Карр выпустил целую серию работ:
Легкий способ сбросить вес;
Легкий способ бросить пить;
Легкий способ избавиться от тревоги;
Легкий способ контролировать азартные игры.
Каждая из них строится на базовых принципах его методики, но раскрывает конкретную зависимость или проблему максимально подробно и доступно. Произведения Карра оказали огромное влияние на мировой рынок литературы по саморазвитию. Его подход стал альтернативой традиционным терапиям, а методика использовалась и продолжает использоваться в центрах по борьбе с зависимостями. Более того, по его книгам проводят тренинги, курсы и специализированные программы в десятках стран. Не менее важно то, что стиль Карра привлек к подобной литературе тех читателей, которые раньше ее избегали. Он писал так, будто разговаривал с каждым лично, без высокопарности, без морализации, с искренним желанием помочь.
Чтобы купить книги Аллена Карра по выгодной цене, обращайтесь в интернет-магазин Knigomania. Благодаря фильтру можно быстро подобрать нужную литературу, оформление заказа производится онлайн. Все вопросы уточняют в телефонном режиме, также возможна доставка литературы по стране.