• Психология стресса

Роберт Сапольски

Психология стресса

В корзине

360 грн

В наличии

Оформить

Товар: Книга

Код товара: 4779

Язык: Русский

Обложка: Мягкая

Цвет бумаги: Белая

Формат (размер): А5 (Стандарт)

Количество страниц: 480

Издательство: Eridanas

Год издания: 2016

Серия: Мастера психологии

Описание

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Похожие книги

Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди
Оформить
Эссенциализм. Путь к простоте

Эссенциализм. Путь к простоте

Твёрдая обложка

306 грн

В наличии

В корзине
Оформить
Эмоциональная устойчивость
Оформить
Самый богатый человек в Вавилоне

Самый богатый человек в Вавилоне

Твёрдая обложка

154 грн

В наличии

В корзине
Оформить
Атомные привычки

Атомные привычки

Мягкая обложка

176 грн

В наличии

В корзине
Оформить