• Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Бройнинг Лоретта

Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

В корзине

240 грн

Нет в наличии

Товар: Книга

Код товара: 3488

Язык: Русский

Обложка: Мягкая

Цвет бумаги: Белая

Формат (размер): А5 (Стандарт)

Количество страниц: 272

Описание

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.


Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.


Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.


Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Похожие книги

Внимание и интерпретация
Оформить
Практикум по гештальттерапии
Оформить
Сила розуму для дітей

Сила розуму для дітей

110 грн

В наличии

В корзине
Оформить