• Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Бройнинг Лоретта

Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

В корзине

240 грн

Нет в наличии

Товар: Книга

Код товара: 3488

Язык: Русский

Обложка: Мягкая

Цвет бумаги: Белая

Формат (размер): А5 (Стандарт)

Количество страниц: 272

Описание

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.


Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.


Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.


Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Похожие книги

Психософический трактат
Оформить
Психология эмоций

Психология эмоций

435 грн

В наличии

В корзине
Оформить
Виктор Франкл портрет

Виктор Франкл портрет

205 грн

Заканчивается

В корзине
Оформить