• Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Бреус Майкл

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

У кошику

288 грн

Немає в наявності

Товар: Книга

Код товару: 1042

Мова: Російська

Обкладинка: Тверда

Формат (розмір): А4 (Збільшений)

Рік видання: 2016

Опис

Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать.
"Что" и "как" - прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.
Этот вопрос - "когда".
"Когда" - идеальный лайфхак.
Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.
Понимание "когда" и в самом деле очень просто и практически применимо.
Слегка переиграв свое расписание - например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть - вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.
Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.
После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий - от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Схожі книги

Думай и богатей: золотые правила успеха

Думай и богатей: золотые правила успеха

Русский язык

150 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Магическая уборка на работе

Магическая уборка на работе

73 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Думай и богатей: издание XXI века

Думай и богатей: издание XXI века

Русский язык, Офсет, Мягкая обложка

198 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Думай і багатій

Думай і багатій

Українська мова, Тверда обкладинка

195 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Думай і багатій

Думай і багатій

Українська мова

160 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Невозможное как стратегия

Невозможное как стратегия

291 грн

Закінчується

У кошику
Оформити
Кармический менеджмент

Кармический менеджмент

Русский язык

132 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Важные годы

Важные годы

Русский язык, Мягкая обложка

166 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити