Меттью Соколов

Практика усвідомленості. 75 основних медитацій, що допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у кожному дні, код товару: 9354

У кошику
290 грн

Є в наявності

Оформити

Товар: Книга

Код товару: 9354

Мова: Українська

Обкладинка: Тверда

Колір паперу: Офсет

Ілюстрації: Відсутні

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 224

Видавництво: Vivat

Рік видання: 2024

ISBN: 9786171702394

Опис

Практика усвідомленості. 75 основних медитацій, які допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у кожному дні» — це нонфікшн із саморозвитку від експерта з ментальних практик Меттью Соколова.

 

Автор впевнений: саморозуміння — ключ до пізнання істинного щастя. Однак у реаліях сьогодення виникає все більше ситуації, що підсилюють занепокоєння й напружують психіку. Деякі люди намагаються втекти від тривожних думок та уникнути розмови із самим собою, але Соколов не вважає такий підхід розв'язанням проблеми. Натомість він пропонує читачам ознайомитися з низкою вправ для вдосконалення усвідомленості та концентрації.

Схожі книги
Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым (полная версия, 320 страниц)
Лабковский Михаил
Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым (полная версия, 320... Мягкая обложка

100 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Лоулесс Джим
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу Русский язык, Мягкая обложка

135 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе
Ольга Примаченко
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе Українська мова, Тверда обкладинка

176 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
К черту всё! Берись и делай! Полная версия
Ричард Брэнсон
К черту всё! Берись и делай! Полная версия Дополненная версия

144 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе
Ольга Примаченко
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе Українська мова, М'яка обкладинка

121 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
Аллан Пиз Барбара Пиз
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого А4 (Увеличенный формат)

184 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Искусство спора. Как читать книги
Поварнин Сергей
Искусство спора. Как читать книги

198 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Стоїцизм на щодень. Прості правила життя
Вільям Мулліґен
Стоїцизм на щодень. Прості правила життя

350 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Селфхелп-щоденник
Діана Житня-Кебас
Селфхелп-щоденник

330 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Путь к богатству. Как стать богатым и счастливым
Валерий Синельников
Путь к богатству. Как стать богатым и счастливым Серая бумага

63 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Невже доросла. Книжка для дівчат, які вже (майже) виросли
Ірина Славінська
Невже доросла. Книжка для дівчат, які вже (майже) виросли

390 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Джеймс Холлис
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается

290 грн

Є в наявності

У кошику
Оформити