Виктория Ламберт , Дженни Миллер

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать, код товару: 3199

У кошику

330 грн

Немає в наявності

Товар: Книга

Код товару: 3199

Мова: Російська

Обкладинка: Тверда

Колір паперу: Біла

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 218

Рік видання: 2018

Опис

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать. Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если: вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию; чувствуете, что потеряли свое место; вам некогда встретиться с друзьями; у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.); вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя. Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.

Написати відгук

Ім'я

Ваш відгук:

Оцінка