Набір складається з 2-х брошюр А4 формата, м'яка обкладинка. Перша частина
36 сторінок, друга частина -- 40 сторінок.
Ця компіляція була складена для 10-денного курсу з вивчення йоги, медитації,
філософії Шрі Чинмоя. При складанні збірки були використані десятки книг
автора. Набір містить духовні есе, відповіді на запитання, практичні вправи,
мантри та молитви.
Перша частина містить наступні розділи:
Заняття перше «Шлях серця. Будь як дитина»
Заняття друге «Тиша і спокій розуму»
Заняття третє «Божественне призначення життя»
Заняття четверте «Карма. Прощення. Захист»
Заняття п'яте «Спокій. Радість. Щастя. Захват»
Друга частина містить наступні розділи:
Заняття шосте «Подолання тваринних рис: страх, агресія, інертність»
Заняття сьоме «Найвища швидкість духовного прогресу: очищення віталу»
Заняття восьме «Кидаючи виклик неможливості»
Заняття дев'яте «Роль Ґуру і роль учня»
Заняття десяте «Звільнення від его»
