Мег Еролл

Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя,
обкладинка: Тверда

У кошику

350 грн

Є в наявності

Оформити

Товар: Книга

Код товару: 7317

Мова: Українська

Обкладинка: Тверда

Колір паперу: Офсет

Ілюстрації: Чорно-білі

Формат (розмір): А5 (Стандарт)

Кількість сторінок: 272

Видавництво: КСД

Рік видання: 2024

Опис

Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?

Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.

Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.

Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:

• високофункціональна тривога

• перфекціонізм

• переїдання

• безсоння

• проблеми у стосунках та комунікації

Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.

Написати відгук

Ім'я

Ваш відгук:

Оцінка